La Naturaleza del Bloqueo: Un Programa Obsoleto en Nuestro Interior
En la búsqueda constante de la felicidad y el logro de metas, a menudo nos encontramos con una resistencia invisible: el bloqueo. Contrario a la creencia popular de que los obstáculos residen en el mundo externo, la verdad es que el bloqueo es un círculo vicioso interno, una barrera autoimpuesta. Desde la perspectiva de la Neurociencia y la Programación Neurolingüística (PNL), el bloqueo no debe verse como un defecto personal , sino como un programa obsoleto.
Estos programas obsoletos se manifiestan como hábitos que nos autosabotean y nos resultan demasiado familiares. Son las excusas persistentes: «No soy bueno para este tipo de cosas,» «Es imposible para mí,» «Estoy demasiado cansado» , o «Estoy muy viejo, estoy muy joven». Son la fuerza que nos congela , que nos impide hablar en público o nos hace temblar ante la venta, no porque no podamos, sino porque no sabemos y nos bloqueamos.
El origen de este programa se remonta, generalmente, a la infancia. Partes de nuestro subconsciente surgieron muy temprano y, aún hoy, ven el mundo desde la perspectiva de un niño. Un ejemplo clásico es el llanto: en la infancia, llorar funciona para conseguir comida y es necesario. Sin embargo, de adultos, seguimos recurriendo a respuestas emocionales desadaptativas ante una pérdida o un deseo no cumplido. Cada vez que experimentamos miedo, nos cerramos o nos congelamos, estamos permitiendo que el niño de 6 años que vive dentro de nosotros dirija el rumbo de nuestra vida.
La buena noticia, desde la PNL, es que si el bloqueo es un programa obsoleto , la solución no es la eliminación, sino la Reprogramación Mental Bloqueos. No hay que eliminar nada, solo hay que reprogramar y actualizar ese código interno.
La Estructura de la Mente y el Imperativo de la Armonía
Para que la Reprogramación Mental Bloqueos sea efectiva, debemos comprender la compleja arquitectura de nuestro cerebro. El Dr. Lman (neurocientífico) descubrió que el cerebro funciona en cuatro hemisferios, más allá del izquierdo y el derecho. Para ser unísonos con lo que deseamos, estas cuatro formas de procesamiento deben estar unidas.
Estos cuatro componentes son:
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El Hemisferio Izquierdo (Lógico): Toca con palabras lógicas. Es la parte que dice, por ejemplo, «Me voy a poner a dieta».
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El Hemisferio Derecho (Visual): Usa formas e imágenes. Es el que se visualiza delgado.
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El Cerebro Emocional o Límbico (Sentimiento): Escucha emociones. Es el que encuentra placer y felicidad en las recompensas inmediatas, diciendo: «Las hamburguesas o los patacones bien untados me hacen feliz».
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El Tallo Encefálico (Físico/Acción): Corresponde a los estímulos físicos. Es la sensación en la boca al comer esa hamburguesa y la satisfacción de estar lleno.
El desafío radica en que a menudo pretendemos transformar nuestra vida visualizando una cosa, afirmando algo, sintiendo algo y haciendo algo distinto. El secreto para una transformación profunda, es alinear estos cuatro elementos en consonancia: visualizar, afirmar, sentir y hacer algo en armonía. Cuando esto se puede alcanzar, se llama la reprogramación.
La Psicosíntesis y las Múltiples Subpersonalidades
La complejidad humana no termina en los cuatro hemisferios. Roberto Assagioli , de la época de Carl Jung y Sitmon Freud , desarrolló la metodología de la Psicosíntesis. Assagioli postulaba que la personalidad humana tiene muchas subestructuras o subpersonalidades (el del niño, el del héroe, el del padre) , que se alternan para tomar el control.
Todos tendemos a ser distintos. No soy el mismo en la casa con mis hijos solos, con mis amigos, en la oficina con mis clientes o con mis alumnos. De hecho, en un reencuentro del colegio, reaparece esa personalidad que nos caracterizó en ese proceso. Por lo tanto, tenemos una cantidad de interiores distintos, que piensan distinto y que esa estructura cuatro (lógico, visual, emocional, físico) también varía.
Lo interesante es que estas subpersonalidades tienen sus propios bloqueos , y todas ellas juntas conforman la personalidad. La realidad es que tenemos que empezar a identificarlas para poder establecer negociaciones con ellas , para que sean congruentes. Nosotros deberíamos ser la misma persona en todas partes. Un ejemplo de esta falta de congruencia es el de la persona que insulta gravemente en un altercado vial y luego se va con una pegatina de «Cristo te ama» en su coche. Esto no implica que sea hipócrita, sino que podemos tener personalidades completamente distintas tratando de convivir. Esto trae problemas fatales para la vida.
Reprogramación Mental: El Lenguaje del Inconsciente
La Reprogramación Mental Bloqueos requiere hablar el lenguaje correcto. El subconsciente (o inconsciente) y el consciente manejan idiomas diferentes.
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El Inconsciente (o Subconsciente): Habla el idioma de sensaciones corporales, imágenes y recuerdos. Por eso, toda la publicidad se dirige al inconsciente, y no al consciente. Entiende de símbolos y de sensaciones corporales.
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El Consciente: Entiende instrucciones, lógica y palabras complejas.
Remarcar las Memorias: Un Ejercicio de Transformación Profunda
El proceso de la Reprogramación Mental Bloqueos más profundo se llama «remarcar las memorias». Consiste en transformar positivamente todos los recuerdos que se están presentes en forma de bloqueos. Cada bloqueo se expresa en una sensación corporal.
Cuando identificamos una sensación física incómoda (un tip nervioso, un dolor en la espalda, una alergia, etc.) al enfocarnos en una meta, esa incomodidad es la señal de un conflicto interno, o lo que llamamos el disparador. El ejercicio práctico que se sugiere, aunque es un resumen de un proceso más largo , es el siguiente:
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Establecer la Meta: Tomar un lápiz y papel , y escribir la meta, sueño o deseo de forma explícita.
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Identificar el Bloqueo Físico y Palabras Disparadoras: Leer la meta e identificar y anotar alguna incomodidad física en el cuerpo. Luego, identificar qué palabras o frases provocan esa sensación incómoda, y subrayarlas.
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Conectar y Calificar el Recuerdo Obsoleto: Esas palabras problemáticas están asociadas a un recuerdo. Se debe recordar la primera memoria asociada a esa sensación y darle una calificación, por ejemplo, del 1 (horrible) al 10 (perfecta).
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Transformar y Reescribir la Meta: Se cambia la memoria por una nueva, construida en un 10 , creando una nueva película de aquello que transformará positivamente la vida. Posteriormente, se edita y reescribe la meta cambiando las palabras que generaron el conflicto. Se debe reescribir la meta varias veces hasta que se sienta bien.
La Acción es la Clave
El conocimiento es absolutamente inútil si no está asociado a una acción. Nosotros ya tenemos el conocimiento para manifestar en nuestra vida lo que queramos. El verdadero secreto es alinear las cuatro partes del cerebro.
El camino de la Reprogramación Mental Bloqueos es posible y podrías transformar completamente tu vida. En este fin de año, el momento es importantísimo para pararse frente al espejo y comprometerse firmemente a trabajar insaciablemente en alcanzar tus sueños y tus metas. La vida se puede cambiar, pero depende de nosotros. Si logras entender que es posible reprogramar, ya es un paso enorme.
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